Show notes
آیا واقعاً خوردن صبحانه از نان شب واجبتره؟کربوهیدرات شبها دشمن کاهش وزنه یا فقط یه شایعهست؟شکر، نمک، لبنیات و حتی تخممرغ... بالاخره بخوریم یا نخوریم؟ 🍳🍞🧂توی این اپیزود با کمک یک متخصص تغذیه، یکییکی سراغ باورهای رایج اما مشکوک دربارهی تغذیه میریم و با دید علمی بررسیشون میکنیم:✅ رژیمهای دیتاکس و اثر واقعیشون✅ شیرینکنندههای مصنوعی مثل اسپارتام؛ قاتل پنهان یا بیخطر؟✅ تفاوت غذاهای ارگانیک با معمولی✅ حقیقت پنهان دربارهی تعداد وعدههای غذایی✅ رابطه احساس گرسنگی با مغز✅ و حتی گوشت مصنوعی! 🍖🤖اگه اهل رژیم، ورزش، تغذیه سالم یا فقط علاقهمند به دونستن حقیقتها هستی، این اپیزود رو از دست نده!👇 نظرت دربارهی بزرگترین دروغ تغذیهای که شنیدی چیه؟ حتما برامون کامنت کن!📲 سابسکرایب یادت نره و اگه دوست داشتی، با دوستات به اشتراک بذار 💬00:00 پیشگفتار00:16 آیا صبحانه مهمترین وعده غذایه؟01:43 آیا خوردن کربوهیدرات در شب عامل چاقی است؟02:35 آیا مصرف لبنیات سرطانزاست؟03:35 آیا رژیم سمزدایی موثره؟04:38 ارتباط مصرف نمک و افزایش فشار خون و دیابت06:15 خوردن زرده تخمه مرغ باث بالا رفتن کلسترول میشه؟06:45 چند وعده غذایی در شبانه روز مصرف کنیم؟08:34 غذاهای ارگانیگ یا غذاهای فرآوری شده!!؟؟09:12 رابطه مصرف شکر با افزایش احتمال ابتلا به سرطان09:55 پشت پرده قندهای مصنوعی10:48 گرسنگی یک عمر ذهنی یای فیزیکی؟12:05 مصرف لبنیات پرچرب بهتره یا کم چرب چرا؟13:47 دسته بندی گروه های چاقی15:24 بهترین روش اندازهگیری چربی بدن15:51 چه میزان درصد چربی برای هر فرد طبیعیست؟16:55 فرایند تولید گوشت مصنوعی----------------------------------حمایت مالی از بادی گپ-------------------------------------راه های ارتباطی با ما:وب سایت بادی گپیوتویب بادی گپایسنتاگرام بادی گپ
