Show notes
در این قسمت از برنامه «خارج از گپ» درباره یکی از مهمترین دلایلی صحبت کردیم که چرا خیلیهامون وسط راه ورزش کردن، یاد گرفتن یه مهارت، یا رسیدن به هدفهامون جا میزنیم: افول در میانه راه.با نگاهی به ساختار مغز انسان – از مغز قدیم یا همون مغز «مارمولکی» گرفته تا مغز جدید یا منطقی – بررسی کردیم چطور ذهن ما جلوی تغییر کردنمون رو میگیره.چرا بدنمون به تغییر مقاومه؟چطور میتونیم این مقاومت رو بشکنیم و به ثبات تو ورزش و زندگی برسیم؟اگه تا حالا شروع کردی و رها کردی، یا اگه همیشه وسط کار انگیزهتو از دست میدی، این قسمت مخصوص توئه.اگه میخوای با ذهن خودت کنار بیای و یه بار برای همیشه، مسیرتو تا آخر بری، حتماً این اپیزود رو ببین!لایک کن، کامنت بذار، و اگه برات مفید بود، با رفیقی که همیشه وسط کار بیخیال میشه به اشتراک بذار.00:00 پیشگفتار01:09 منحنی یادگیری چیه؟02:43 نظریه افول در میانه راه03:42 چرا ما در میانه مسیر پیشرفت استاپ می کنیم؟04:20 تقسیم بندی سگانه مغز05:23 مغز مارمولکی خودت رو بشناس!07:25 آگاهی از دوره افول رمز موفقیت در کسب مهارت جدید08:25 تجربه شخصی در رویارویی با دوره افول---------------------------------------حمایت مالی از بادی گپ-------------------------------------وب سایت بادی گپیوتویب بادی گپاینستاگرام بادی گپ
