Osobák
Osobák
Český rozhlas
Rozhlasová série Osobák představuje moderátora Martina Minhu v roli hobby sportovce, který pod dohledem těch největších profesionálů absolvuje na vlastní kůži tréninky osmi vybraných sportovních, pohybových či relaxačních aktivit. Osobák motivuje k aktivnějšímu a zároveň zdravějšímu životnímu stylu. Radí, jak nepřepálit začátky, i to, jak u vybrané aktivity vydržet co nejdéle. Přibližuje výjimečnou atmosféru zvoleného prostředí i jeho typickou komunitu.Všechny díly podcastu Osobák můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.
Osobák #BONUS: Doutnající mikrofon. Jak zvukově zachytit sportovní aktivitu?
Připravili jsme pro vás rozhovor o zákulisí příprav celé podcastové série Osobák.
Feb 3, 2020
17 min
Osobák #8: Snowboarding. Ve švýcarských Alpách exkluzivně s Šárkou Pančochovou
Celou sérii Osobáku jsme se rozhodli zakončit některým ze zimních sportů. Volba nakonec padla na snowboarding.
Jan 27, 2020
17 min
Osobák #7: Plavání. V bazénu s českou plavkyní roku Simonou Kubovou Baumrtovou
Aktuálně nejlepší česká plavkyně Simona Kubová (dříve Baumrtová) v dalším Osobáku přijala roli mé plavecké trenérky.
Jan 20, 2020
17 min
Osobák #6: Běh. S bývalým českým reprezentantem o tréninku, maratonech i Zátopkovi
Jestli jsem byl cestou na natáčení některého z dílů Osobáku opravdu v klidu, pak to byl běh. Díky fotbalu jsem totiž už od šesti let v pohybu.
Jan 13, 2020
19 min
Osobák #5: Jóga. První lekce v životě aneb „Prosím, rozmotej mě!“
Přiznám se, že jsem lekci jógy tajně toužil vyzkoušet už několik let. Do natáčení Osobáku jsem ale nenašel odvahu.
Jan 6, 2020
18 min
Osobák #4: Cyklistika. O dřině, technice i elektrokolech. Za řídítky s trenérem Petrem Kohlbeckem
„Tak zaprvé ti je to kolo malé a zadruhé ti tam něco skřípe,“ řekl mi hned po příjezdu trenér cyklistiky a bývalý poloprofesionální jezdec Petr Kohlbeck.
Dec 30, 2019
15 min
Osobák #3: Saunové ceremoniály. Nahota, pot a teplotní šok. V sauně s mistrem světa
Podcastová série Osobák má mimo jiné motivovat ke zdravějšímu životnímu stylu a pravidelná návštěva wellness centra je určitě jednou z možných cest, jak své zdraví posílit.
Dec 23, 2019
16 min
Osobák #2: Crossfit. „Sedět celé dny v kanceláři a jíst nesmysly je cesta do pekla,“ říká trenérka Pavla Kladivová
„Když jsem zvládl vylézt desetimetrovou stěnu pod dohledem Adama Ondry, zvládnu všechno,“ říkal jsem si, předtím než jsem přišel na trénink crossfitu.
Dec 16, 2019
17 min
Osobák #1: Sportovní lezení. Na stěně pod dohledem Adama Ondry
„Lidi si konečně začínají uvědomovat, že lezení je skvělá činnost pro trávení volného času,“ říká v prvním dílu podcastové série Osobák Adam Ondra.
Dec 9, 2019
16 min
Startuje Osobák. Zažijte na vlastní uši tréninky pod dohledem profesionálů a začněte sportovat
V pondělí 9. prosince startuje v audiotéce Českého rozhlasu mujrozhlas.cz a ve vysílání Radia Wave série zaměřená na sport, pohybové aktivity i na relaxační cvičení.
Nov 29, 2019
2 min