昨天才学到想要改变自己的精神状态，思维状态，人生状态，生活状态，或想提高任何行为表现的话，一定要学会这个六个层级，知道如何去调整。其实说白了最重要的就是从改变一件事情开始，我现在已经开始把这个最底层的这个层级加入到我的生活当中，掌控了第三层和最六层的这两个关键的东西，你就会开始去改变，从而最终改变你自己和你整个的人生