新年2日目の音声配信。テーマは「継続・習慣化」。何かを始めても続かない。三日坊主で終わってしまう。それは本当に、意志の弱さなのでしょうか？筋トレが1年以上続いている実体験、プロの世界で語られていた「継続の本質」、旅・食事・環境づくりの話を交えながら、「無意識が向かう仕組み」について考えます。新年に何かを始めた人、これから始めようとしている人へ。