毎朝の何気ない雑務と、 それを「声」にして記録すること。 それだけで、 1日のエネルギーが 揃っていく感覚があります。 この配信では、 声の記録を通して自分のエネルギーを整えていくという視点について話しています。 頑張るための話ではなく、 力を抜いて“調っていく”ための音声です。

タイ・サムイ島在住、ソウルトラベラーの直樹です。 人は、 「やった方がいいと分かっていること」よりも、 「意味を感じられること」しか続けられない。 これは根性論でも、自己管理術でもなく、 人間の構造そのものの話だと思っています。 行動を続けられないのは、 あなたの意志が弱いからではない。 その行動が、あなたの人生と まだ意味づけされていないだけ。 この音声では、 「雑事に意味を重ねることで、人は意欲的に継続する」 という視点から、 継続・習慣について語っています。 無理をしない生き方に移行したい人に、 届けばうれしいです。

2025年3月からスタートし、約10ヶ月間欠かさず続けている「食事の記録」。 「そこまで細かく記録して何になるの？」と思うかもしれません。しかし、続けてみて分かったのは、単なるカロリー計算以上の価値でした。 自分に最適なPFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）の見つけ方や、脂質制限で失敗した実体験、そして「自分を管理することが、仕事や人生の信頼にどうつながるのか」。 朝の草刈りエピソードを交えながら、記録の先にある「自分を知る楽しさ」について語ります。

新年2日目の音声配信。 テーマは「継続・習慣化」。 何かを始めても続かない。 三日坊主で終わってしまう。 それは本当に、意志の弱さなのでしょうか？ 筋トレが1年以上続いている実体験、 プロの世界で語られていた「継続の本質」、 旅・食事・環境づくりの話を交えながら、 「無意識が向かう仕組み」について考えます。 新年に何かを始めた人、 これから始めようとしている人へ。

2026年、明けましておめでとうございます。 AIが情報を量産する時代に、 あえて人間の感情の揺らぎ、 言語化しきれない内面の変化を 音声という形で残していこうと思った理由を話しています。 サムイ島での暮らし、 内面の旅＝ソウルトラベルへのシフト、 そして発信との距離感について。 #AI #海外

今回は、タイ・サムイ島での新築戸建てへの引越し体験をシェアします。 家賃や引越しの経緯など、リアルな情報をお届けします。 📌 動画の内容： 引越しのきっかけと背景 新居の家賃や間取り 引越しに伴う課題 Substackはじめました！→https://naokis.substack.com Spotifyで視聴するにはこちら。https://open.spotify.com/show/23nOE1geStoZSmkbOlfXn5 #タイ #サムイ島 #海外生活 #海外移住 #海外引越し

タイ・サムイ島からミニバンに揺られ、山奥のひっそりとした国境へ──。 今回は、タイ南部にある知られざる国境の町”サトゥーンまでボーダーラン（滞在期限更新のための国境越え）に行ってきた体験を語ります。 仏教国タイの中で、ムスリム文化が根づく深南部。 雨に煙る国境の景色、異国感漂う町並み、そしてこれから観光地化されていくかもしれない南部エリアの未来について、現地で感じたままをお届けします。 バンコクやチェンマイだけじゃない、 “まだ知られていないタイ”を感じたい方に。

与沢翼さんの覚醒剤告白を受け、タイ在住の私が海外生活で自分を見失わないための考えをシェアします。 同世代の成功者の告白から、海外での孤独、誘惑、そして自己規律の重要性を考察。 多くの人が実践する「瞑想とノートに書くこと」についても紹介します。海外生活者だけでなく、全ての方に役立つ心の健康維持のヒントをお届けできれば幸いです。 ぜひコメントであなたの自己規律を高める方法についても教えてください。 関連情報: 瞑想のやり方動画はこちら →https://youtu.be/FTQiA9LF-zU?si=2h6vlZcWoWSsW0v0 Substackはじめました！ →https://naokis.substack.com Spotifyで視聴するにはこちら。 →https://open.spotify.com/show/23nOE1geStoZSmkbOlfXn5 #与沢翼 #海外移住 #海外生活 #自己規律 #瞑想 #タイ #ドバイ #海外旅行

今回のテーマは、**「リモートワーカー・デジタルノマド向けのホテル選び方」**です。 特にタイなど東南アジア方面で「1週間以上の滞在」を前提に、 ✅ インターネット環境（Wi-Fi速度とバックアップ回線） ✅ 作業デスク＆チェアの快適さ ✅ 部屋の広さ ✅ 近隣の静かさ ✅ 洗濯機・キッチン設備の有無 ✅ ホテル内ジムの有無 ✅ コストパフォーマンス など、部屋で長時間仕事をする人にとって重要になるポイントを解説しています。 リモートで仕事をしながら旅を楽しみたい方には、必ず役立つ内容になっています。 ぜひ、あなたの次の滞在先選びに役立ててください！ 🎙 番組について このチャンネルでは、「大移住時代」をキーワードに、 国境を超えて生きる時代の在り方や、自由で自分らしいライフスタイルについて発信しています。 Substackはじめました！ →https://naokis.substack.com Spotifyで視聴するにはこちら。 →https://open.spotify.com/show/23nOE1geStoZSmkbOlfXn5 #リモートワーク #デジタルノマド #東南アジア移住 #大移住時代 #長期滞在 #ライフタイムトラベラー #タイ移住 #海外生活 #ノマドワーク #海外旅行

今回のエピソードでは、タイの「水かけ祭り」ことソンクラーンについて、距離をおいた視点から話しています。 「水をかけられることのリスクとは？」 ──そんな僕のリアルなソンクラーンをお伝えします。 🎙 番組についてこのチャンネルでは、「大移住時代」をキーワードに、国境を超えて生きる時代の在り方や、自由で自分らしいライフスタイルについて発信しています。 Substackはじめました！→https://naokis.substack.com #ソンクラーン #ソンクラン #水掛け祭り #水かけ祭り＃タイ #バンコク #タイ移住 #サムイ島 #海外ライフ #海外移住