我和鱼丸都是小时候很乖的人，但我们一个长大后有点叛逆，一个越长大越叛逆。这一期咱们会探究背后的原因，聊聊我们小时候为什么乖，长大后又为什么会叛逆。如果你也和我们有类似的经历，相信这期节目能跟你有共鸣~欢迎添加小助手微信dejavu0096备注【体验官】加入地球OL体验服公会催更，也欢迎在听友群畅所欲言。如果你有任何疑问/建议/烦恼或者故事想要分享，欢迎点击链接给我们写信 → 地球 OL 体验官专属信箱 - 树洞/建议/话题许愿/故事分享感谢你愿意付出倾听的时间，我们下期再见！在小宇宙查看该单集文稿
Jan 29
50 min
又是一期读听友来信的节目，感谢大家的踊跃投稿~很开心可以帮助大家排忧解惑，虽然我的建议不一定是标准答案，也不一定能直接解决问题，但我会在这里一直陪着大家的！希望可以做每一个体验官的互联网树洞~如果你也有任何疑问/建议/烦恼或者故事想要分享，欢迎点击链接给我们写信 → 地球 OL 体验官专属信箱 - 树洞/建议/话题许愿/故事分享~欢迎添加小助手微信 dejavu0096 备注【体验官】加入地球OL体验服公会催更，也欢迎在听友群畅所欲言。本期空降坐标：00:29 第一封来信：专注力好差经常走神怎么办01:39 没关系，大家的注意力都是有限的，不用给自己贴上 ADHD 的标签03:21 只有你可以定义自己是谁，利用自我一致性的原理，帮助自己变得更好04:57 正常人一天也就专注一两个小时，所以不要苛责自己06:00 从十分钟开始专注，每天能够多专注一分钟都是胜利08:19 提...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
Dec 8, 2025
32 min
曾经，我总是会将自己的没耐心、讨好型人格、完美主义等等表现归结为原生家庭的错。其实，人生是我们自己的，即使我们无法选择自己的童年经历，但我们也可以选择面对他们的态度。在进入社会后，我发现父母也有他们自己的苦衷和不易，保持情绪稳定是非常难得的事情，我做不到，他们也是。我想我永远也无法逃出原生家庭的大山，因为那是我的来时路。虽然我开始不可避免变成过往讨厌他们的样子，但我也开始理解了，他们也只是普通人。如果我一味责怪原生家庭，我也将永远无法直面自己的不足。因为当我找足了外部的原因，就会一次次侥幸逃避问题。只有承认这不全是他们的错，才能直面问题，而后解决问题。欢迎添加小助手微信dejavu0096备注【体验官】加入地球OL体验服公会催更，也欢迎在听友群畅所欲言。如果你有任何疑问/建议/烦恼或者故事想要分享，欢迎点击链接给我们写信 → 地球 OL 体验官专属信箱 - 树洞/建议/话题许愿/故事...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
Dec 2, 2025
29 min
首次听友来信重磅来袭！本期许凉就两位体验官的来信进行了回应，希望可以带来一点点的帮助。如果你也有任何疑问/建议/烦恼或者故事想要分享，欢迎点击链接给我们写信 → 地球 OL 体验官专属信箱 - 树洞/建议/话题许愿/故事分享~欢迎添加小助手微信 dejavu0096 备注【体验官】加入地球OL体验服公会催更，也欢迎在听友群畅所欲言。本期空降坐标：00:28 第一封来信：感觉自己得了空心病01:30 大学时期的空心病或许是一种甜蜜的烦恼04:57 对抗虚无感的方法就是让自己的生活充实起来，去做真正有挑战性的事情07:06 与其对抗自己的情绪，不如打开门听听它想告诉我们什么，看看自己为什么会有这样的感受。08:41 活在当下的方法很简单：去体验过程中对劲与不对劲的地方14:06 谁的大学都迷茫，只是我们以为他人活得更明白21:39 在尝试过画画/滑板/剧本杀/血染钟楼/密室...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
Nov 28, 2025
37 min
“有些人会慢慢散去，也总有人会在未来等你。”我特别喜欢这句歌词，也相信永远会有新的朋友在未来等我。但现在我发现这后半句的前提是，我能够真诚、主动地打开自己，去迎接、维护、经营未来的人际关系。反省过去自己弄丢的友谊和一些还没开始就结束的关系，我发现自己总是在等待、被动、逃避、冷淡。这些行为倾向让我在还没和对方进入稳定期就不欢而散。回过头来才发现，除伴侣外，自己好像没什么朋友。所以今天我邀请了我的前工作搭子酸菜猫，一起聊聊到底该如何维护人际关系，希望能给大家带来一点点启发或者收获。欢迎添加小助手微信dejavu0096备注【体验官】加入地球OL体验服公会催更，也欢迎在听友群畅所欲言。如果你有任何疑问/建议/烦恼或者故事想要分享，欢迎点击链接给我们写信 → 地球 OL 体验官专属信箱 - 树洞/建议/话题许愿/故事分享本期空降坐标：01:11 维护人际关系能给我们带来什么？02:2...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
Nov 15, 2025
47 min
裸辞是看似任性的决定，也是无数次“忍无可忍”后的无可奈何。毕业后，被按下加速键的我们还没来得及思考自己喜欢什么就一脚踏入了职场，可进去了才发现一切有多么不适。你是否也无比纠结是去是留？该不该迈出勇敢的第一步？要不要给生活按下暂停键？来测评一下应届生裸辞吧，其实没咱们想象中那么可怕！欢迎添加小助手微信dejavu0096备注【体验官】加入地球OL体验服公会催更，也欢迎在听友群畅所欲言。如果你有任何疑问/建议/烦恼或者故事想要分享，欢迎点击链接给我们写信 → 地球 OL 体验官专属信箱 - 树洞/建议/话题许愿/故事分享本期空降坐标🛬01:46 应届生到底能不能裸辞？能，但是要做好准备03:09 选择裸辞，等于接受裸辞后一切可能的后果：可能会迷茫、焦虑，但不要美化未选择的道路04:05 要想清楚自己为什么要裸辞，以及裸辞的目标是什么？08:59 裸辞后我的简历会不会有污点？...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
Nov 10, 2025
50 min
为什么生活中充满无效社交？为什么感情中对方经常忽视自己的需求？为什么职场中总是在无效沟通？在抱怨和指责之后，其实我们也有改进的空间，那就是学会正确表达自己的需求。欢迎添加小助手微信dejavu0096备注【体验官】加入地球OL体验服公会催更，也欢迎在听友群畅所欲言。如果你有任何疑问/建议/烦恼或者故事想要分享，欢迎点击链接给我们写信 → 地球 OL 体验官专属信箱 - 树洞/建议/话题许愿/故事分享本期空降坐标：00:02:41 🌟 说出来总比憋着好！避免内耗，至少你努力过，对方回不回应是另一回事00:05:03 对方不回应？别慌！那是他们的课题，表达需求才是你的课题。00:07:52 勇敢是个美好的品质！先对外部需求说不，再探索自我需求。00:09:33 🌟 直白表达需求竟成魅力秘诀？朋友的直率吸引男友，棱角才是社交加分项。00:14:25 职场达人不是天生的！社会的「捶打...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
Oct 30, 2025
45 min
你是不是也刚入职就想离职，但又找不到更好的工作，所以身不由己，不得不上班？忍忍就会好吗？多待几个月就会好吗？不知道。这世界上绝大多数工作都是狗屁工作，我们确实很难在工作中找到意义。如果我们不做些什么，继续麻木忍让，事情不会变得更好。但是我们可以做些什么，来缓解自己的厌班情绪。甚至在工作中找到真正的意义。欢迎添加小助手微信dejavu0096备注【体验官】加入地球OL体验服公会催更，也欢迎在听友群畅所欲言。如果你有任何疑问/建议/烦恼或者故事想要分享，欢迎点击链接给我们写信 → 地球 OL 体验官专属信箱 - 树洞/建议/话题许愿/故事分享本期空降坐标：00:00 本期节目是户外录制的哦，来聆听大自然的配乐吧～02:29 厌班情绪来袭，我们该如何自救？离职测评表↓（仅供参考）08:05短期不离职，其实是更有计划的离职11:47 梳理自己暂不离职的理由，当这些理由无...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
Sep 12, 2025
51 min
有人大厂裸辞创业，创业后又回归大厂。有人毕业即创业，创业后又回归职场。年少创业究竟是搞钱陷阱，还是打工之外的第二种人生可能？或许听了绵羊的故事，你会对年少创业的 IF 线多一点认知。感谢马登工装对本期节目的赞助支持，在此也推荐给各位体验官们，有需要的话可以复制下方产品的淘口令到淘宝进行购买，给秋天增添一些舒服好穿的衣物，感谢支持ღ🌟复古德训板鞋 复制该淘口令至淘宝：h:/47￥ tG-#22>lD Y6Ls4qWwGtK￥🌟BM风短款针织开衫 复制该淘口令至淘宝：h:/28￥ HU108 soD94qWEMN1￥🌟马登工装纯棉T恤 复制该淘口令至淘宝：h:/17￥ tG-#22>lD vUh34qWGHtu￥🌟马登美式卡其夹克 复制该淘口令至淘宝：h:/99￥ CZ005 8mkk4qWvXWY￥🌟马登复古德训鞋 复制该淘口令至淘宝：h:/99￥ HU287 35Kr...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
Sep 6, 2025
1 hr 18 min
打工后生活就被开了二倍速：干不完的活，熬不完的夜……被快节奏的生活推着走，难得的休息时刻，以为终于拥有自己的时间，却总在一个个自责的熬夜中度过。打工人到底如何在生活中获得幸福感呢？本期内容，我和鱼丸将从多方面出发，分享自己获得幸福感的方法。鱼丸为我们带来了本期坐标：01:33 如何把打工的时间变成自己的时间？摸鱼！期待！提升自我！实时薪资计算器网址链接→实时薪资计算器09:55 如何最大程度延长和利用自己的时间？吃饭！睡觉！晒太阳！许凉很喜欢的ASMRer hopeful 入坑视频（当初看了这个视频之后就一发不可收拾地爱上 hopeful 了）https://www.bilibili.com/video/BV1PH4y1K7Q2/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click21:34 找到属于自己的解压方法， 比如在骑车的时候大声唱歌...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
Aug 20, 2025
58 min
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