Os sentimentos podem impactar nossa vida de diversas formas, fazer uma higiene mental nos traz inúmeros benefícios e evita que a gente tome decisões precipitadas. Nossa saúde mental precisa disso! Livro utilizado como referência na construção desse episódio: Joseph LeDoux - O Cérebro Emocional. Você encontra mais conteúdo no Instagram @josirudelli