自分の体の中で、嫌いなところありますか？

私はたくさんあります。

そんな自分が嫌いな部分について

「嫌いだなー、なんとかしたいなー」

「何とかするための努力がたりないなー」

と、ただ思いながらモヤモヤするばかりだったと

今日、気づきました！

自己受容の対象は、

心だけでなく

私たちを生かしてくれている体に対しても

向けられるべきなんです。

たった一度の人生を

経験させてくれているこの体。

そんな大切な体を丸ごと受け容れるための

実践方法や考え方のヒントについて

お話ししています。

自分の体にコンプレックスがある方に

聞いていただきたいです。

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