久しぶりに、音声配信を更新しました。
この夏、2か月間日本に帰国して、沢山の人に会い、実家で1か月間を過ごし、お土産は思ったように変えなかったけれど、心のお土産は溢れんばかりに持ち帰りました。
その中で、まず話したいなーと思ったことが
「ジャッジを外したら起こること」
自分に対して、色々な思い込みからくる決めつけ的な判断はあるかと思いますが、それを他人にもしていること、よくあるかと思います。
自分の思考が自分の世界を作るので、それは当たり前ではあるのですが
私は、自分はジャッジという色眼鏡をかけて、自分の親や家族、実家の環境を見てきたことに、ハッと気づきました。気づいたことで、自分がどんな色眼鏡をかけていたのか、それによってこれまでの苦しみが起きていたことにも気づきました。
そして、そこからの気づきの連鎖、そして私の心の在り方と言動の変化、相手との関係性、見えている世界が変わっていきました。
こんな風に、ジャッジを外したことで、連鎖的に色々なことが起きたことについてお話しています。
生きづらいな、人間関係がうまくいかないな、今の状況に満足いかないな．．．そんな時は、自分が相手や環境を、色眼鏡をかけて見ていないか？ちょっと立ち止まって観察してみて下さいね。そして、その色眼鏡を外したら、どんなふうにみえるのかも、観察してみてください。