週末、息子のサッカーの試合の後に

小さな事件が起きました。

その事件を通じて、

ある「事実」に対して、人がもつ「思考」が

それぞれ違う事、

自分の「思考」に気づいて

その思考が役に立つのかどうかを

問う事の大切さに気付きました。

思考には癖があるので、

その癖に気づき、

「役に立つ思考」を選び取ることで

目的に近づくことが出来ます。

あなたが今持っている思考、

役に立ちますか？

行きたいところに行くために

どんな思考が役立ちますか？

考えてみて下さいね。

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ネガティブ感情をコントロールして
幸せの一歩を踏み出したい方へ

11/28(月)早朝
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＜プロフィール＞
江島裕美子（えっしー）
南カリフォルニア在住。２児の母。

・ひふみコーチ(株)認定プロフェッショナルコーチ
・NYライフバランス研究所認定ポジティブペアレンティングコーチ
・ライフシフトプラクティショナー

VIA強みTop5: ①慎重さ②スピリチュアリティ③愛情④向学心⑤知的柔軟性

幼少時より自己肯定感が低く、外資系企業勤務中、仕事上の失敗をきっかけに「うつ」を発症。
回復後も心から幸せを感じることができず、強い生きづらさや、産後の夫婦関係の悪化、うまくいかない子育てに苦しむ。

2018年、NYライフバランス研究所でポジティブ心理学を学び始め、家族関係が大きく改善。2020年から「ポジティブ心理学を伝えたい」という強い気持ちから認定講師としての活動を開始。 その後、自分自身とより深く向き合うコーチングを学び、2022年ひふみプロフェッショナルコーチ認定取得。ポジティブ心理学とコーチングの親和性に注目し、ポジティブ心理学をベースとした「自分と繋がるコーチング」セッションを随時募集中。

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