早起きして参加した勉強会のテーマ「コーチングとイメージング」に出て、みんなと対話して感じた「自己イメージと他者イメージの一致と乖離」「イメージングすることのパワフルさ」について話してみました。みなさんはどんな自己イメージを持っていますか？他者からのイメージをどれだけ意識していますか？

#48 「恐れ」に飲み込まれそうな時に出来る5つのこと

「どうせ私は...」「だから私は...」と、いつも自分を責めて、生きづらいあなたへ。
自己責めのループから抜け出すためには、どんな自分も受け容れる「自己受容」が欠かせません。

この番組では、コーチング・セルフコンパッション・仏教をベースに
自己受容によって、ありのままの自分で幸せを創っていくヒントをお伝えします。

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