朝活を始めて正味15日が経ちました。毎朝自分と向き合うことで感じる変化と気づきは、自分の「成長パターン」と、その時そこに存在してくれる人達への感謝でした。皆さんはどんな時に「自分、成長したなあ」と思いますか？

#44 コーチングの価値と意味と効果

「どうせ私は...」「だから私は...」と、いつも自分を責めて、生きづらいあなたへ。
自己責めのループから抜け出すためには、どんな自分も受け容れる「自己受容」が欠かせません。

この番組では、コーチング・セルフコンパッション・仏教をベースに
自己受容によって、ありのままの自分で幸せを創っていくヒントをお伝えします。

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