中里桃子さんのコミュニティマスター講座を受けて「人に心を全力で向ける」と言うあり方を学びました。早速実践してみて感じたこと、人に心を向けるためにまず大切なこと、などについて呟いています。

#43 成長パターンの変化とそのプロセスに存在してくれる人達

「どうせ私は...」「だから私は...」と、いつも自分を責めて、生きづらいあなたへ。
自己責めのループから抜け出すためには、どんな自分も受け容れる「自己受容」が欠かせません。

この番組では、コーチング・セルフコンパッション・仏教をベースに
自己受容によって、ありのままの自分で幸せを創っていくヒントをお伝えします。

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