週末訪れた夫の親戚のお宅にお邪魔して、自分は老後どこでどう過ごしたいかについて考えさせられたお話です。

#25 「誰の課題か？」と言う視点を持つ「課題の分離」

「どうせ私は...」「だから私は...」と、いつも自分を責めて、生きづらいあなたへ。
自己責めのループから抜け出すためには、どんな自分も受け容れる「自己受容」が欠かせません。

この番組では、コーチング・セルフコンパッション・仏教をベースに
自己受容によって、ありのままの自分で幸せを創っていくヒントをお伝えします。

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