Kapitulation als Ausgangspunkt
Wie kann ich loslassen? Von zwanghaften Gedanken und von der Kontrollsucht? Was passiert, wenn ich mich nicht mehr überall einmische? Darum geht es in dieser Podcastfolge.
Selbsthilfe-Kontaktstellen:
Sekis <a href="https://www.sekis-berlin.de/sekis/selbsthilfe-kontaktstelle">https://www.sekis-berlin.de/sekis/selbsthilfe-kontaktstelle</a>
Nakos <a href="https://www.nakos.de/">https://www.nakos.de/</a> 
Kiss (Der Paritätische) <a href="https://www.paritaet-nrw.org/soziale-arbeit/projekte/selbsthilfenetz/">https://www.paritaet-nrw.org/soziale-arbeit/projekte/selbsthilfenetz/</a>
<a href="https://www.selbsthilfenetz.de/">https://www.selbsthilfenetz.de/</a> 
<a href="https://www.coda-deutschland.de/fuer-neue/bin-ich-co-abhaengig.html">https://www.coda-deutschland.de/fuer-neue/bin-ich-co-abhaengig.html</a>
Telefonseelsorge: 0800 1110111 und 116 123
<a href="https://www.telefonseelsorge.de/">https://www.telefonseelsorge.de/</a>
Mutruf 04191 2749280
Das Blaue Buch <a href="https://open.spotify.com/artist/3UMz1ByR1IuRCoe0WBXQgo?si=kTVHSCRGTzmn0OoZNtlTNA">https://open.spotify.com/artist/3UMz1ByR1IuRCoe0WBXQgo?si=kTVHSCRGTzmn0OoZNtlTNA</a>
Rechtenachweise:
Anfangs- und Endmusik: Simplify by Little Glass Men <a href="https://freemusicarchive.org/music/Little_Glass_Men/Simplify/Simplify">https://freemusicarchive.org/music/Little_Glass_Men/Simplify/Simplify</a>
Musik bei Slogan des Tages: To Live by Sergey Cheremisinov <a href="https://freemusicarchive.org/music/Sergey_Cheremisinov/movement-1/to-live">https://freemusicarchive.org/music/Sergey_Cheremisinov/movement-1/to-live</a>
Grafik: Canva, überarbeitet von MIA

Nähe und Distanz

In diesem Podcast geht es um Co-Abhängigkeit und Selbstwert. Darum, wie es möglich ist, eine gesunde Beziehung zu sich selbst und zu anderen aufzubauen - Schritt für Schritt, im Hier & Jetzt. 

Hinweis: Du hörst in diesem Podcast Menschen, die ihre Erfahrung, Kraft und Hoffnung teilen. Dies ist ein anonymer Podcast - der Name der Hostin ist ein Spitzname.