Después de una semana sin subir capitulo estamos de regreso… para este capitulo tengo como invitada a Diana Lozano quien es licenciada en nutrición y pasante de una maestría en ciencias medicas. En esta ocasión hablamos sobre la dieta cetogenica:

¿Qué es la dieta cetogenica/keto?

¿Cómo funciona?

¿Qué son las cetonas?

¿Qué se puede o no comer en una dieta cetogenica?

Beneficios

Desventajas

¿Qué es la keto flu?

¿Es util en deportistas?

En que patologías puede ser una buena estrategia

¿Es util para la composition corporal?

Ej. de una dieta cetogenica

Suplementación con cetonas

¿Cuánto tiempo la puedo o se debe seguir?

3 tips para comenzar una dieta cetogenica

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