En este episodio tengo como invitado a Michel Navarro licenciado en nutrición y encargado del centro de entrenamiento Stronger GluteLab  especializado en el entrenamiento de glúteos donde hablamos sobre el entrenamiento de este grupo muscular:

¿Qué son y qué función tienen los glúteos?

¿Cómo entrenarlos?

¿Cómo los trabajamos?

Frecuencia de entrenamiento

Rango de repeticiones

Volumen de entrenamiento

Tips para el entrenamiento de glúteos

Mejores ejercicios del entrenamiento de glúteos

3 recomendaciones para su entrenamiento

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