Een van de redenen waarom mijn passie voor Nova Amare zo groot is.. traditionele relatietherapie en adviezen werken niet tot op de kern van het probleem. Het werd op de oppervlakte en er verandert wezenlijk heel weinig. Ik geloof echt in het aanpakken van relatieproblemen en angsten bij bestaande en nieuwe relaties bij de kern waar het zit, en dat is in JOU. Ja we hebben het ook over de ander en over communicatie en alles wat erbij hoort, maar het begin altijd bij jou en wat er nu in jou gebeurt waardoor jij je zo verkrampt voelt. Je bent niet alleen.  www.novaamare.nl/webinar #liefde #relaties #krachtigindeliefde #liefdescoach #novaamare

Je systeem staat in overlevingsstand en dit heb je niet door. Je krijgt allerlei 'vage' klachten zoals vermoeidheid, vergeetachtigheid, een gejaagd gevoel. Je merkt dat je zaken van je af aan het houden bent en voor je het weet is dit jouw nieuwe normaal. Ik had een heel goed gesprek hierover en ik wil hem graag met je delen. www.novaamare.nl/coaching

Vandaag hoor je heel kort de intro van mijn gratis webinar Krachtig in de Liefde waarin ik mijn missie vertel en waarom ik er een gratis webinar over heb gemaakt. Benieuwd naar het gratis webinar Krachtig in de Liefde?www.novaamare.nl/webinar

Ik had een enorm gelukkig moment deze week.. en 1 dag daarna wat je een 'rotdag' zou kunnen noemen. Ik neem je even mee hierin en wat voor mij langdurig geluk betekent en hoe je dat kunt creëren. Wil jij krachtig in de liefde worden? Kijk het gratis webinar! www.novaamare.nl/webinar

Oké ik voelde me een beetje schuldig n.a.v. podcast #22 dus hier toch nog een Quick maar hele belangrijke tip om de communicatie in je relatie te verbeteren ;-) #bewustzijn #relatie #groei #liefde # relatietips #transformatie #clickbait #relaties #communicatie #patronen

De beste tip om de communicatie in je relatie te verbeteren. #bewustzijn #relatie #groei #liefde # relatietips #transformatie #clickbait #relaties #communicatie #patronen

Jaloezie, herken je dat? Jaloers zijn binnen je relatie, je date of een partner hebben die jaloers is. Ik leg uit wat jaloezie is en wat je ermee kunt doen. Ik vind het fantastisch samen met jou je triggers en overtuigingen te bekijken in de workshop Krachtig in de liefde op 4 mei. Mocht je nog twijfelen dan nodig ik je uit het gratis online webinar Krachtig in de Liefde te bekijken op www.novaamare.nl/webinar

Ik neem je mee in de 2 perspectieven van enerzijds de ziel - groei, ontwikkeling en anderzijds het aardse leven waarbij jij een verlangen hebt hoe je je leven wilt vormgeven. #liefde #relaties #relatiecoaching #bewustzijn #groei #spiritualiteit

STOP alsjeblieft met deze leugen aan jezelf, je kinderen en anderen te vertellen. Dit geldt overigens voor partnerrelaties, maar zeker ook voor ouder/kind relaties, vriendschappen en eigenlijk iedere relatie in ons leven. Het is: ‘Als je van iemand houdt dan accepteer je XYZ/laat je iemand niet in de steek.’   Het is mijn diepe overtuiging dat we iedereen mogen accepteren voor wie hij/zij is en dat doen is in mijn ogen zelfs de sleutel naar echte innerlijke rust en een harmonieus leven. Tegelijkertijd is de persoon accepteren, wat anders dan er een relatie mee hebben of deze een (grote) rol in ons leven laten spelen. Liefde koppelen aan zelfopoffering is mijn ogen een overtuiging die we als collectief mogen gaan herzien. De overtuiging dwingt ons namelijk om onszelf in de steek te laten om er maar te kunnen zijn voor die ander. Het zorgt ervoor dat we de schuld bij onszelf neerleggen dat we ons niet prettig (meer voelen) in de relatie en de illusie hebben dat we die ander kunnen veranderen als we maar genoeg liefde geven. Het werkt in de hand dat we nóg harder gaan trekken, nog meer ons best gaan doen en nog meer verantwoordelijkheid van die ander overnemen. Het is niet liefdevol naar de ander en zeker niet naar jezelf als je jezelf structureel opoffert uit ‘liefde’ voor de ander. Het veroorzaakt wrok en disconnect in relatie tot de ander en een enorme disconnect in de relatie met onszelf. We negeren de stem in ons hart die aangeeft dat dit er eigenlijk een grens wordt overschreden, wat we kunnen geven/accepteren en we overschrijven die stem met de overtuiging ‘dat we die ander niet in de steek mogen laten’.  Je ziet dit gedrag ook vaak terug bij naasten van verslaafden en daarom is er ook een support groep speciaal hiervoor. Jezelf opofferen en geloven dat jouw liefde die ander kan laten stoppen met bepaalt (toxisch) gedrag is op zichzelf namelijk ook een vrij hardnekkige verslaving. We noemen dat codependentie.  Codependentie helen betekent zeker niet altijd dat je een relatie (met wie het ook is) direct maar moet verbreken als je dit patroon in jezelf opmerkt. Het betekent wél dat zelfzorg nu op 1 mag staan, zodat je vanuit die plek kunt gaan voelen wat je zelf nodig hebt. Vervolgens kun je vanuit daar gaan kiezen of, en in welke vorm, de relatie vorm zou kunnen krijgen. Als je middenin je codependentie patroon zit (schuldgevoel en angst), heb je het namelijk het gevoel dat je geen keuze hebt. www.novaamare.nl

Je niet gewaardeerd voelen. Het gevoel hebben alsof het nooit goed genoeg is wat je doet in je relatie. Voor veel mensen heel herkenbaar. Voor mij in ieder geval wel en ik weet dat ik die gevoelens ook regelmatig heb geactiveerd bij mijn (ex) partners en misschien nogsteeds wel eens. Het is een interessante situatie want er zijn 2 partners die beiden een diepe behoefte hebben om gehoord, gezien en gewaardeerd te worden door de ander. En als je van iemand houdt wil je dat gevoel al te graag aan je partner geven, toch gebeurt het tegenovergestelde. ⮕ Als hij/zij echt van me hield deed/doet die wel dat ene ding wat ik vraag. ⮕ Mijn partner waardeert nooit wat ik allemaal wél doe. De complexiteit van de dynamiek en hoe je het kunt helen is in mijn optiek niet in 1 filmpje te vatten. Het is een combinatie van een stuk je eigen behoefte aan waardering leren vervullen, je partner leren accepteren, jezelf leren accepteren, verwachtingen loslaten en daarmee ruimte creëren om te kiezen wat je het waard vindt om wél over te communiceren en soms discussiëren met je partner. Want het communiceren van je behoeftes is heel belangrijk in een partnerrelatie, maar wanneer een vraag een eis of een claim wordt ontstaat er gegarandeerd strijd, pijn en teleurstelling. Ik zal meer filmpjes maken hierover en ik beschrijf het fenomeen ook uitgebreid in mijn e-boek. Fair use policy for educational purposes. Credits:© 2006 Universal Studios. All Rights Reserved. Cast: Vince Vaughn, Jennifer Aniston, Jason Bateman, Joey Lauren Adams, Cole Hauser, Jon Favreau, Judy Davis, Justin Long, Ivan Sergei, John Michael Higgins, Ann-Margret, Vincent D’Onofrio, Peter Billingsley Produced By: Scott Stuber, Vince Vaughn, Stuart M. BesserDirected By: Peyton Reed