Aujourd’hui, je vous présente un petit épisode solo avec les outils qui se retrouvent dans ma boite que j’utilise pour augmenter mon amour de soi.

À cet effet, je vous parle d’un moment plus difficile  qui s’est passé dans le temps des fêtes et comment j’ai réussi tranquillement à passer à travers. #vulnérabilité

Vous aurez tous mes trucs et conseils dont vous pourrez vous inspirer lorsque vous avez un moment plus difficile.

Je termine en vous proposant un exercice sur une visualisation de l'amour de soi et des questions de journaling pour faire évoluer votre pensée.

Liens de l'épisode:

Épisode À go, on commence à s'aimer; 5 clés pour y arriver: 
https://podcasts.apple.com/ca/podcast/%C3%A0-go-on-commence-%C3%A0-saimer-5-cl%C3%A9s-pour-y-arriver-%C3%A9pisode-solo/id1504073898?i=1000505551648

Épisode Comprendre la distinction entre l'estime de soi et la confiance en soi: 
https://podcasts.apple.com/ca/podcast/comprendre-la-distinction-entre-lestime-et-la-confiance/id1504073898?i=1000513764494