Je suis vraiment heureuse de vous présenter cet épisode Solo sur le sport. Si vous m’aviez dit, il y a 1 an, que je vous parlerais de mon expérience de la dernière année avec l’activité physique et ma motivation grandissante, je ne pense pas que je vous aurais cru.

Et pourtant, je connaissais très bien les bénéfices de l’activité physique : l’augmentation de l’énergie, aide à la digestion, optimise le sommeil, diminue le stress, régularise l’appétit, aide à la perte de poids et la mise en forme, élimine les toxines du corps et améliore la confiance en soi et le bien-être général.

Aujourd’hui, j’ai une grande fierté de discuter de ce sujet qui fait partie de ma vie, et surtout, mes conseils sur la meilleure façon de rester motivé à s’entrainer (dont mon secret ultime pour y arriver). 

Je vous partage également comment j’y suis arrivée, pas à pas, avec les hauts et les bas.