Aujourd’hui, je partage un doux moment avec Marie-Ève Bertrand, avec qui j’ai eu le plaisir de discuter d’équilibre, de ralentir, et d’écouter ses valeurs profondes.
Marie-Ève est une entrepreneure holistique-créative et une leader soft. Elle a créé son entreprise, Pop Spirit, en 2010 et donne des cours de yoga et de SUP Yoga. Son modèle d’affaires a par ailleurs été répliqué par de nombreuses entreprises depuis ses débuts; ce qui la rend très heureuse.
Dans cette entrevue, Marie-Ève nous invite dans son univers et nous donne des outils pour ralentir son rythme et s’écouter réellement.
Dans ce podcast, nous aborderons :
- Son changement de vie
- Ce que représente le yoga et la connexion que nous avons à notre corps
- Accepter ses énergies du moment telles qu’elles se présentent
- Qu’est que la détente guidée (versus la méditation) : une belle technique à appliquer à votre vie et vous écouter réellement
- Sa si belle notion de plaisir
- Apprendre à se connaître, revenir à la base de ses besoins personnels et investir dans son développement personnel pour mieux gérer sa vie
- Comment le Slow Life est entré dans sa vie et faire nos choix en fonction de nos valeurs
- La façon dont elle rééquilibre sa vie : le pourquoi et l’intuition !
Références du Podcast :
Le livre Money, A Love Story: Untangle Your Financial Woes and Create the Life You Really Want de Kate Northrup
https://www.nicolebordeleau.com/
L’image du yoga selon Marie-Ève : Elle nous donne l’image d’une grande soif que nous avons et le bonheur de boire un breuvage frais et nous désaltérer. Le yoga, c’est reprendre conscience de notre respiration et des sensations dans notre corps, c’est comme se désaltérer, c’est un sentiment de fraicheur et de revenir au ressenti intérieur sans jugement, sans rien forcer et sans être attaché aux résultats. S’accueillir tel que l’on est dans le moment présent.
Où pouvons-nous retrouver Marie-Ève ?
Site web: http://popspirit.ca/
Instagram: https://www.instagram.com/popspirit.ca/
Facebook: https://www.facebook.com/POPSPIRIT.CA/
