Maturity, přijímačky nebo zkouškové – období, kdy se nároky stupňují a stres sčítá. Mgr. Martin Ptáček v podcastu radí, jak nejen tyto týdny zvládnout s čistou hlavou díky pohybu.

Zároveň upozorňuje na sílu sociálních sítí, které v nás mohou vytvářet pocit iluze. Zatímco vy možná šílíte u učebnic a skript, digitální svět vám nabízí jen zdánlivou pohodu ostatních. Nenechte se touto iluzí zlomit a vsaďte raději na pohyb, který prokazatelně pomáhá proti zahlcení a podporuje učení.

Podcast vznikl v rámci projektu Aktivní škola v JMK.