En estos días estamos viviendo un cambio en toda nuestra rutina diaria. Este cambio drástico que nos está tocando vivir a causa de la cuarentena por el Covid-19 puede afectarnos, además de a nuestra salud por culpa del virus, también a nivel emocional. La frustración es una emoción que posiblemente estés experimentando a lo largo de esta cuarentena o quizás la sientas en otras experiencias. Hoy te hablaré de cómo mejorar la tolerancia a la frustración.

En este primer episodio cuento con la colaboración de Flora Biddulph, una mujer en positivo y con una experiencia vital en el mundo de la expatriación de casi dieciocho años. Se define como "experta en empaquetar el pasado, planear el presente y prepararse para el futuro". ¿Quieres conocer buenos consejos y trucos para que tu próxima mudanza no acabe contigo? ¡Saber gestionar tu estado emocional durante el cambio es vital para poder emprender tu nueva vida de un modo positivo!