En estos días estamos viviendo un cambio en toda nuestra rutina diaria. Este cambio drástico que nos está tocando vivir a causa de la cuarentena por el Covid-19 puede afectarnos, además de a nuestra salud por culpa del virus, también a nivel emocional. La frustración es una emoción que posiblemente estés experimentando a lo largo de esta cuarentena o quizás la sientas en otras experiencias. Hoy te hablaré de cómo mejorar la tolerancia a la frustración.