16 DAYS TO INNER FREEDOM - zapraszam do wspólnego medytowania, afirmowania i kreowania! <3 https://2mtctj2z2q5.typeform.com/to/lW3SyM6x Możesz też napisać do mnie na IG.

Hello! Wracam po... chwili przerwy. Chciałam porozmawiam o tych trudniejszych momentach w życiu, o tym jak sobie z nimi radzić, jak przez nie przechodzić, a przede wszystkim - jak przyjąć te wyzwania z otwartym sercem? Jak złapać perspektywę? Podzieliłam się moimi prywatnymi przeżyciach, tym co mi personalnie pomaga w takich chwilach. Mam nadzieję, że znajdziesz tu coś dla siebie. Ściskam, Martyna <3 Od długiego czasu chciałam dzielić się zapiskami z mojego notesu, stąd też nazwa MP JOURNAL, którą dotychczas łączyłam z moim kontem na Instagramie i tekstami na Substacku. Teraz czuję, że jest to idealny czas, żeby wyjść szerzej i trochę pogadać. O czym jest MP JOURNAL? W skrócie: to niezależny podcast, którego celem jest przesyłanie Wam Wszystkim samych najlepszych wibracji. Jak? Dzieląc się moją miłością i wiedzą w zakresie żywienia, lifestyle’u i wszystkiego co nas otacza.  Wherever and whenever this finds you - peace, MP!   Instagram: @ma.artyna & @mp__journal  TikTok: @ma.aartyna Kontakt: [email protected]

Second podcast episode is live! W końcu odcinek z wideo!  W tym odcinku bardzooo luźno o tym jak radzić sobie z napięciem i stresem w dzisiejszych szalonych czasach. Dzielę się moimi metodami na uziemianie, trochę o medytacji, trochę o lifestyle i podejściu do jedzenia. Expect: lots of gesticulating.  Od długiego czasu chciałam dzielić się zapiskami z mojego notesu, stąd też nazwa MP JOURNAL, którą dotychczas łączyłam z moim kontem na Instagramie i tekstami na Substacku. Teraz czuję, że jest to idealny czas, żeby wyjść szerzej i trochę pogadać. O czym jest MP JOURNAL? W skrócie: to niezależny podcast, którego celem jest przesyłanie Wam Wszystkim samych najlepszych wibracji. Jak? Dzieląc się moją miłością i wiedzą w zakresie żywienia, lifestyle’u i wszystkiego co nas otacza.  Wherever and whenever this finds you -- peace, MP!   Instagram: @ma.artyna & @mp__journal  TikTok: @ma.aartyna Kontakt: [email protected]

First podcast episode is live! Od długiego czasu chciałam dzielić się zapiskami z mojego notesu, stąd też nazwa MP JOURNAL, którą dotychczas łączyłam z moim kontem na Instagramie i tekstami na Substacku. Teraz czuję, że jest to idealny czas, żeby wyjść szerzej i trochę pogadać. <3 O czym jest MP JOURNAL? W skrócie: to niezależny podcast, którego celem jest przesyłanie Wam Wszystkim samych najlepszych wibracji. Jak? Dzieląc się moją miłością i wiedzą w zakresie żywienia, lifestyle’u i wszystkiego co nas otacza.  W tym odcinku opowiadam o moim podejściu do żywienia, czyli moja HAPPY ‘diet’ (albo raczej the non-diet ‘diet’). Co i jak jem. Dużo o intencji, świadomości żywieniowej, o tym jak wyeliminować toksyny z naszej codziennej diety i wiele więcej.  Peace, MP!