Neste episódio conversamos sobre o modo de pensar de profissionais que não tem uma profissão julgada pela sociedade como comum, para auxiliar sobre este assunto convidamos a Francine Fernandes.

Ana Carolina Metheler / Diego Amorim

Neste episódio falamos sobre a estratégia nutricional carnívora e o que compõem este estilo alimentar.

Quais papeis você esta assumindo na sua vida? Nem sempre estamos dentro do nosso real papel, assumindo muitas vezes uma carga que não é sua, neste episódio do Mesa Modesta discutimos sobre os impactos que isso tem em nossa vida.

Será que posso seguir a mesma estratégia alimentar de qualquer pessoa? Qual a importância de ter uma estratégias individualizada?

O que é a autoestima e a autoimagem e mais importante, como é construída a sua autoimagem?

Já refletiu quais pensamentos limitantes você tem? Neste episódios conversamos sobre as crenças que nos limitam e dicas práticas para ressignificar um pensamento.

Como organizar rotina, lazer, alimentação, exercícios no momento de pandemia e isolamento social?

O que significa o desconforto e o por quê alguns assuntos nos incomodam tanto? Este é o tema central do Mesa Modesta de hoje, nós do mesa modesta conversamos sobre assuntos que geraram uma polemica e discutimos o impacto que isso tem em cada um de nós.

Maurício Lima (@djsurfista) é o convidado neste terceiro episódio, ele respondeu algumas perguntas que recebemos em nossas redes sociais para otimizar nossa saúde.