一个人能否觉察到，不要被那种愉悦所带走，而是让这些幻化成自己的行动，在生活中展现出来。

若做不到这一点，仅仅是阅读，自然会把所有这些东西都矮化为一个想法、观点、一个美好的意象，跟现实无关。

C：冥想就是简单的活着，不介怀，彻底地否定想法在内心的重要性。

冥想就是在此刻全然地观察，全然地感受，全然地关注，全然地在当下；

想法适得其所，但想法永远不会超出当下的场景；

看清想法的各种危险、荒谬、远离它。

在当下，过一个平静、清静、单纯、简单、丰富的生活，这就是此刻 Cico所描述的冥想，感受到的冥想。