家好，今天的空谈，我们借冥想周年的由头，再来聊聊冥想和生活的关系。

C：过去这三年可以说是潜心修行的三年，整个的精力、关注点完全放在内心世界探索上，同时，过好每天的生活。

这种变化是方方面面的，从生活方式，到整个做事的风格、谈吐、表达以及生活中所有的关系，都因为冥想发生了变化。

这里的冥想指的就是走出想法，

彻底对想法死心，

回到一种非常简单、纯真的生活状态，

同时，

让想法适得其所，

让一切适得其所。

这三年让Cico在内心里面找到了一方jìng土，既是干净的净，也是安静的静。

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Cico，内心探索者，禅者，正念冥想传播者，曼谛悟思创始人。