5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!
In diesen kurzen und knackigen Folgen möchte ich dir bei einer Tasse Kaffee frische Impulse für den Tag geben!
Feb 16, 2022
6 min
Selbstliebe ist bei vielen Menschen mit schlechtem Gewissen verbunden. Kennst du das auch?
Nimmst du dir ausreichend Zeit für dich und deine Bedürfnisse? In dieser Folge habe ich eine tolle Übung für dich und gebe Tipps wie Selbstliebe auch im Alltag nicht zu kurz kommt.
Feb 13, 2022
21 min
5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!
In diesen kurzen und knackigen Folgen möchte ich dir bei einer Tasse Kaffee frische Impulse für den Tag geben!
Feb 9, 2022
6 min
Schlägt dir Stress auf den Magen? Egal ob Völlegfühl, Übelkeit oder Sodbrennen, unser Magen zeigt uns, wenn wir zu viel Stress haben. Daher habe ich heute gleich 4 Tipps für ein besseres Bauchgefühl. Lehn dich zurück und entspanne dich!
Feb 6, 2022
19 min
5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!
In diesen kurzen und knackigen Folgen möchte ich dir bei einer Tasse Kaffee frische Impulse für den Tag geben!
Feb 2, 2022
8 min
Was hast du diesen Monat an Geld ausgegeben? Oft geben wir Geld aus, ohne genau zu wissen wie viel.
Brauchen wir auch alles was wir kaufen? In der heutigen Folge habe ich 5 Tipps mit denen du Geld sparen kannst und achtsamer damit umgehst.
Jan 30, 2022
19 min
5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!
In diesen kurzen und knackigen Folgen möchte ich dir bei einer Tasse Kaffee frische Impulse für den Tag geben!
Jan 26, 2022
6 min
... wenn der Berg an Aufgaben zu groß erscheint
Du sitzt im Büro oder Zuhause und weißt nicht wo du anfangen sollst?
Dann wird dir diese Podcastfolge auf jeden Fall weiterhelfen:
Ich gebe dir leicht umzusetzende Tipps wie du leidige Aufgaben in Angriff nimmst und achtsam mit deinem Energielevel umgehst.
Egal ob am Schreibtisch, Im Garten oder im Büro, das schaffst du!
Jan 23, 2022
18 min
5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!
In diesen kurzen und knackigen Folgen möchte ich dir bei einer Tasse Kaffee frische Impulse für den Tag geben!
Jan 19, 2022
6 min
Kennst du dich und deine Stressanzeichen? Die heutige Podcastfolge dreht sich rund um dich und deine Stressanzeichen und ich gebe dir 6 effektive Tipps, wie du sofort kleine Erholungszeiten integrieren kannst. Mit der richtigen Organisation und wertvollen Auszeiten, hast du den Stress im Griff!
Jan 16, 2022
18 min
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