やりたくて始めた瞑想なはずなのに、坐らなきゃいけない！と、渋々…やっぱり「〇〇しなきゃいけない！」は、エネルギーが出ない…そこから、脱出した今日の瞑想実験室は、どんな感じに？

なかよし姉妹のほっこり♪瞑想実験室File.9～祝？？最終日！

心がちょっと楽になる…かもw な、
ゆるっとトークと、マジメな実践。
マインドフルネス、ヨガ、瞑想観点だけじゃなく、
自然の音や、ゆるっと対談などなど…
色々な側面からココロもカラダもほぐせる時間♪
日々の瞑想と疲れたココロが軽くなるch。

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