忙しくて中々、瞑想する時間が取れない…そんな週末を過ごしたたえちん。でも、静かに何十分も坐らなくても、瞑想って、日常にすでにあった！そんな気づきがあった今回の実験室を覗き聞き♪

なかよし姉妹のほっこり♪瞑想実験室File.8～スランプから脱出！

心がちょっと楽になる…かもw な、
ゆるっとトークと、マジメな実践。
マインドフルネス、ヨガ、瞑想観点だけじゃなく、
自然の音や、ゆるっと対談などなど…
色々な側面からココロもカラダもほぐせる時間♪
日々の瞑想と疲れたココロが軽くなるch。

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