Hola, en el episodio les cuento mi travesía sanando mi relación con la comida y ejercicio y como lo logre, les comparto diferentes tips para ver la comida como solo comida y hacer ejercicio de manera sana. Si estas trabajando esa area de tu vida o quieres empezar este podcast te podrá ayudar bastante. Espero lo disfruten y les guste, no se olviden de compartirlo en especial si crees que a alguien le puede servir. Los quiero mucho y no se olviden de seguirme en Instagram como @mindaction.podcast y mi cuenta personal @kamilammoya donde encontraran mucha información para crecer todos los días y ser le mejor version de ti.