Was passiert, wenn Emotionen in Gruppen plötzlich hochkochen und die Stimmung kippt?In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum alte Gefühle und unterschiedliche Meinungen uns so schnell triggern – und wie du bei dir bleiben kannst, ohne dich zu verschließen oder in den Kampf zu gehen.Du erfährst, wie gesunde Abgrenzung gelingt, warum du nicht jede Meinung kommentieren musst und wie emotionale Klarheit entsteht, selbst wenn es um dich herum laut wird.Eine Einladung zu mehr Ruhe, Selbstachtung und Verbindung im Miteinander. 💛