Förbättrat psykiskt välbefinnande, starkare positiva känslor, större hoppfullhet, färre symptom på depression, lägre stressnivåer… Dessa är de fantastiska resultaten av ett forskningsprojekt där man införde mentalt välmående på skolschemat i åk 5. Vi gästas av otroligt positiva Åse Fagerlund, som är neuropsykolog, psykoterapeut och ansvarig forskare vid Folkhälsan. Vi pratar om vad som rent konkret händer i hjärnan när vi tränar den att bli mer positiv. Hur kan vi i praktiken hjälpa barn och tonåringar till ett bättre psykiskt välbefinnande – och oss själva också?

Åses hemsida: https://www.positivpsykologi.fi/ 

Musik: www.purple-planet.com