Meetsport 遇動練習
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『動身起唸#2』為什麼起床跟姿勢有關呢?姿勢與筋膜相互改變了你什麼?年齡也影響筋膜?如何改變筋膜呢?聽聽療癒系動作練習的「遇動練習」。
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Posted Sep 7, 2020 at 4:01 am.
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本集重點:
姿勢不止是一種身體語言,也決定了你的健康與心態
有動作的人才會改變,姿勢改變筋膜的型態
嬰幼兒期、青年人、老人家的各有各的筋膜特質
筋膜緊繃時所要掌握的活動筋膜技巧
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