Marrim fryme per 3 sekonda- mbajm frymen per 3 sekonda-nxjerrim frymen per 3 sekonda- mbajm frymen per 3 sekonda. Perserisim kete cikel 2-3 here 

--- 

This episode is sponsored by 
· Anchor: The easiest way to make a podcast.  <a href="https://anchor.fm/app">https://anchor.fm/app</a>

Tinguj qetesues te oqeanit Atlantik

Meditim dhe Relaks sjell meditime per tu relaksuar per nje gjum te qet. Episodet tona do tju ndihmojn te arrini qetesi mendore, te fokusoheni, te relaksoheni, te luftoni ankthin dhe mendimet negative.