你會想知道，古老的印度瑜伽行者們，是如何理解陰陽與日月能量的嗎？本集淺談左脈與右脈的能量通道，並透過六分鐘的靜心練習，讓我們觀察自身能量的狀態。
 
Music: Shell Voices by NIGID ／<a href="https://freemusicarchive.org/music/Siddhartha/mystic-gate-songs-for-the-hidden-peak/follow-this-river-to-the-sun">Follow This River to the Sun</a> by <a href="https://freemusicarchive.org/music/Siddhartha">Siddhartha Corsus</a>／<a href="https://freesound.org/people/Karma-Ron/sounds/240624/#">LightWaves - pretty</a> by Karma-Ron

13 左右鼻息交替呼吸法（一）

從暗處走向光明，
如冉冉月光升起。
我是探索瑜伽旅程的蘿拉，
邀你進入Me time私密時光，
享受冥想與自然歸真的生活。
請暫時放下工作、家庭和成山的煩惱，
來這裡和自己約會吧！
❤️
瑜伽課程：https://www.facebook.com/flowwithlaura
聯絡我: laura.chen.lc@gmail.com

--
Hosting provided by SoundOn