En este programa hablo sobre:

1. Dietas de internet.

2. Fiarte de las apps y fórmulas.

3. Sobreestimar actividad.

4. Saltarte entrenos.

5. Exceso en las comidas trampa.

6. Hacer comidas trampa.

7. No pesar la comida.

8. No variar el plan de alimentación a lo largo de la semana.

9. ¿Quieres que sea tu entrenador? www.antonioyuste.com/ayudame/