En este programa hablo sobre:

1. Errores de peso corporal en lugar de peso magro
2. Factores de actividad
3. Exceso de superávit calórico
4. Qué porcentaje de Macros
5. El error de no meter grasas saturadas
6. ¿Importa el número de comidas?
7. La importancia del agua que nadie hace que limitan tu progreso
8. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/