En este programa hablo sobre:

1. Descanso total o descanso activo
2. La creencia que debes comer menos sino entrenas
3. Saltarme la dieta para disfrutar
4. Cantidad de sueño del fin de semana
5. Tomar sólo suplementos si entreno ese día
6. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/