En este programa hablo sobre:

1. Poca comida y poca proteína
2. Muchos productos light y dietas détox
3. Exceso de entrenamiento aeróbico
4. Limitación de entrenamiento con pesas y poco peso
5. Poco trabajo de tren superior
6. Baja intensidad en el entrenamiento
7. Demasiado foco en el peso
8. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/