Benötigt man für den Muskelaufbau Proteinpulver? Welche Produkte bieten sich wann am besten an und können zu viele Proteine dem Körper schaden?
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#12 Wie entscheidend ist die Genetik im Sport?

Ungeschönt und sachbezogen werde ich über die Details des Sports reden. Körperliche Bewegung soll immer einfacher werden und schneller gehen - doch dafür steht SPORT nicht. Sport ist verdammt harte und zähe Arbeit, die viel Hingabe, Leidenschaft und Entbehrung benötigt. Nicht mehr und nicht weniger! Nur wer bereit ist, sich seinem Ziel voll und ganz hinzugeben, wird es auch erreichen. Halbherzig vorankommen wird nicht funktionieren!