Jos kaipaat lisää työkaluja hyvinvointisi tueksi, varaa ilmainen Mindful Mama alkukartoitus tästä: https://calendly.com/mindfulmamafi/30min?month=2023-02

Keskustelu jatkuu Instagramissa @adamasofia

Tämän viikon jaksossa puhutaan säännöllisyydestä. Jos olen jotain oppinut elämäni aikana on se se, että säännöllisyys on avain menestykseen ja isoon kehityksen. Oli kyse sitten työelämästä, ihmissuhteista tai mindfulness harkoituksista niin säännöllisyys on aina vienyt minut eteenpäin menestykseen. Epäsäännöllisyys sen sijaan on, well aiheuttanut vaan ahdistusta ja mielipahaa…Miksi säännöllisyys on sitten niin vaikeaa vaikka tiedetään, että se on meille hyväksi?