¿Vives ocupada? ¿Vives corriendo?...no estas sola, créeme...así vivía yo. Pero me creerías si te digo que vivir así NO es un obligación (¿Ni un requisito para ser exitosa?)...es una DECISIÓN.
De eso vamos a hablar en este episodio.
 
Te dejo por acá una de mis meditaciones de Insight timer 
https://insig.ht/ahngy6Gi7Cb?utm_source=copy_link&amp;utm_medium=live_stream_share
Y el libro que recomiendo en el episodio:
&quot;Cuatro mil semanas (gestión de tiempo para mortales)&quot; De Oliver Burkeman.

Mindfulness ¿Qué es y porque puede ayudarnos tanto en la maternidad?

Este es un Podcast para ti: La mujer de carne y hueso. La mujer que quiere estar ahí para sus hijos pero que frecuentemente se pregunta: ¿Cómo? Cómo estar verdaderamente presente para mis hijos en un mundo que me exige tanto y no valora lo suficiente mi labor como cuidadora. Este podcast es para ti, si lo que buscas es dejar de empujar para ser una mujer y una mamá perfecta y quieres liberar el espacio mental y físico que necesitas para ser una mamá presente y una mujer plena.