Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!   Temporada 2 - Episodio 26   En el episodio de hoy hablaremos sobre como plantearse metas, como  afrontarlas y que hacer cuando la motivación desaparece. Veremos  ejemplos de nuestros coaches y algunos consejos que uds tambien pueden  aplicar.   Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y  esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras  aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación.   Puedes seguirnos en:  Facebook: https://rb.gy/h0mr7t​​​​​​​​​​​​​ Instagram: https://rb.gy/hyulao​​​​​​​​​​​​​   ¡NO TE OLVIDES SUSCRIBIRTE PARA MÁS CONTENIDO!

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!   Temporada 2 - Episodio 25   En el episodio de hoy hablaremos sobre como nos afecta la adaptación metabólica. Aprenderemos cómo es posible la hayamos desarrollado y como podemos superarla.   Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación.   Puedes seguirnos en:  Facebook: https://rb.gy/h0mr7t ​​​​​​​​​​​​​Instagram: https://rb.gy/hyulao​​​​​​​​​​​​​  ¡NO TE OLVIDES SUSCRIBIRTE PARA MÁS CONTENIDO!

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!  Temporada 2 - Episodio 24   En el episodio de hoy hablaremos sobre como podemos afrontar las adversidades de la mejor manera cuando se nos presentan en el camino hacia nuestras metas. Estas herramientas se pueden aplicar en todo ámbito. Ya se laboral, deportivo, nutricional o para cualquier meta que tengamos fijada.     Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación.   Puedes seguirnos en:  Facebook: https://rb.gy/h0mr7t ​​​​​​​​​​​​​Instagram: https://rb.gy/hyulao​​​​​​​​​​​​​  ¡NO TE OLVIDES SUSCRIBIRTE PARA MÁS CONTENIDO!

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!   Temporada 2 - Episodio 23   En el episodio de hoy hablaremos sobre las razones más comunes por las  que se recomienda trackear los macro nutrientes. Revelaremos algunas  anécdotas y consejos para aprovechar al 100% de esta herramienta. Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y  esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras  aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación Puedes seguirnos en:  Facebook: https://rb.gy/h0mr7t​​​​​​​​​​​​​ Instagram: https://rb.gy/hyulao​​​​​​​​​ ¡NO TE OLVIDES SUSCRIBIRTE PARA MÁS CONTENIDO!

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!  Temporada 2 - Episodio 22   En el episodio de hoy hablaremos todo sobre la filosofía de de los Cheat Meals, Cheat Days, Comidas Trampa, Pase Libre o como quieran llamarlos. Veremos como afectan en el corto y largo plazo y por qué puede que no sea la mejor herramienta al momento de desarrollar una buena relación con la comida.    Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación.   Puedes seguirnos en:  Facebook: https://rb.gy/h0mr7t​​ ​​​​​​​​​​​Instagram: https://rb.gy/hyulao​​ ​​​​​​​​​​​ ¡NO TE OLVIDES SUSCRIBIRTE PARA MÁS CONTENIDO!

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!   Temporada 2 - Episodio 21 En el episodio de hoy hablaremos todo sobre bulking, alimentación,  suplementación y entrenamiento para subir de masa muscular. Veremos  experiencias propias y los erroes y conceptos erróneos más comunes que  tiene la gente la momento de decidir tener estos objetivos.   Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y  esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras  aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación.   Puedes seguirnos en:  Facebook: https://rb.gy/h0mr7t​​​​​​​​​​​​​  Instagram: https://rb.gy/hyulao​​​​​​​​​​​​​   ¡NO TE OLVIDES SUSCRIBIRTE PARA MÁS CONTENIDO!

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!  Temporada 2 - Episodio 20  En el episodio de hoy hablaremos todo sobre reverse diet. Contaremos nuestras experiencias con el protocolo, cómo aplicarlo en ustedes y los posibles resultados que se pueden obtener. También veremos por qué es para nosotros la mejor herramienta para reparar una mala relación con la comida y más que necesario para poder bajar de peso.  Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación.  Puedes seguirnos en:  Facebook: https://rb.gy/h0mr7t​ ​​​​​​​​​​​​Instagram: https://rb.gy/hyulao​ ​​​​​​​​​​​​ ¡NO TE OLVIDES SUSCRIBIRTE PARA MÁS CONTENIDO!

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!   Temporada 2 - Episodio 19  En el episodio de hoy adivinaremos los títulos de canciones! pero también hablaremos sobre las razones por las cuales las personas no bajan de peso a pesar de que comen muy pero muy poco. Ademas veremos otros motivos por lo cuales esto podría estar pasando. Veremos reverse diet, trackeo de macros y control de porciones cuando comemos afuera.   Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación.   Puedes seguirnos en:  Facebook: https://rb.gy/h0mr7t ​​​​​​​​​​​​Instagram: https://rb.gy/hyulao​​​​​​ ¡NO TE OLVIDES SUSCRIBIRTE PARA MÁS CONTENIDO!

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!  Temporada 2 - Episodio 18  En el episodio de hoy conversaremos con Alejandro Mendoza. El es un tenista profesional con participaciones internacionales del mas alto nivel. Uno de los mejores tenistas de Bolivia. Hablaremos sobre las experiencias como deportista que tuvo hasta ahota, su nutricion y cuales son las metas a corto y largo plazo.   Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación.   Puedes seguirnos en:  Facebook: https://rb.gy/h0mr7t ​​​​​​​​​​​Instagram: https://rb.gy/hyulao ​​​​​​​​​​ ¡NO TE OLVIDES SUSCRIBIRTE PARA MÁS CONTENIDO!

Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!  Temporada 2 - Episodio 17 En el episodio de hoy hablaremos sobre los diferentes periodos dentro de un ciclo de corte o de aumento de masa. No podemos estar en deficit el año redondo. Debemos tener un plan de acción con metas concretas e ir avanzando paso a paso. Es posible que estas metas tengan que dividirse en varios ciclos donde en cada uno tengamos que aplicar lo que explicamos en este video.  Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación. Puedes seguirnos en:  Facebook: https://rb.gy/h0mr7t​​​​​​​​​​ Instagram: https://rb.gy/hyulao​​​​​​​​​​ ¡NO TE OLVIDES SUSCRIBIRTE PARA MÁS CONTENIDO!