Den här veckan pratar vi om hur du kan hantera självkritik kring ditt utseende och ger förslag på en inramning där du inte behöver tycka om din kropp för att vara snäll mot den! Följ oss gärna på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi.&nbsp; För att läsa mer om de Plaa psykologi: <a href="http://deplaapsykologi.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">deplaapsykologi.com</a>&nbsp;För att kontakta Tina: <a href="mailto:info@deplaapsykologi.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">info@deplaapsykologi.com</a>&nbsp; För att läsa mer om Delby Psykologi: <a href="http://delbypsykologi.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">delbypsykologi.com</a>&nbsp;För att kontakta Hanna: <a href="mailto:hanna@delbypsykologi.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hanna@delbypsykologi.com</a>&nbsp; För frågor om podden eller önskemål kring ämnen:&nbsp;<a href="mailto:lyckopusslet@gmail.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">lyckopusslet@gmail.com</a> <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Sanningen om mindfulness!

Om vilka pusselbitar som beh&ouml;vs f&ouml;r att m&aring; bra, och vad v&auml;lm&aring;ende och lycka egentligen &auml;r! Psykologerna Hanna Delby och Tina de Plaa pratar om v&auml;lm&aring;ende och ger dig enkla verktyg att anv&auml;nda i vardagen. M&aring;let &auml;r att g&ouml;ra psykologi l&auml;ttillg&auml;ngligt - s&aring; att du kan m&aring; b&auml;ttre och k&auml;nna dig tryggare i dig sj&auml;lv!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.