Show notes
Si eres runner o haces Crossfit (y por tanto también involucra la carrera), probablemente estés deseando retomarlo tras tu maternidad. Sin embargo, no dar los pasos previos correctos o acelerarse, puede acarrear lesiones que te obliguen a parar en un futuro.
Para que eso no te pase, te doy las claves a seguir en este episodio, pero sobre todo las tendrás aquí:
