
Dans ce tout nouvel épisode on va parler de la souffrance :
- qu'est ce que c'est la souffrance
- souffrance, cerveau et addictions
- pourquoi est ce que fuir la souffrance nous fait souffrir encore plus
- comment apprendre à dealer avec la souffrance
- apprendre à mieux souffrir pour souffrir moins
Un sujet très important à mes yeux car il fait partie de notre vie quotidienne et pourtant on en parle assez peu tellement la souffrance nous fait peur.... on en discute ensemble ? 😉
Apr 13, 2023
28 min

Le regard des autres.... le fameux... aujourd'hui tout le monde est concerné par la peur du regard des autres à un plus ou moins grand niveau. Jugements, critiques, malaise, honte...
Ça n'aide pas à rester soi-même parce que finalement quoi qu'on dise ou quoi qu'on fasse, on ne pourra pas faire l'unanimité.
Alors se foutre la paix et vivre pour soi apparait comme étant la meilleure solution. Et pour se faire, je te partage aujourd'hui 3 choses très importantes à comprendre concernant le "regard des autres".
Bonne écoute
Nov 24, 2022
17 min

"J'ai peur de briller et de faire de l'ombre aux autres, de prendre trop de place". J'entends souvent ça quand on commence à déployer sa personne, son potentiel et qu'on veut accroître son rayonnement sur le monde. Bien sur on veut en faire bénéficier les autres et en même temps on a terriblement peur que briller soit perçu comme "vouloir être la première et faire de l'ombre aux autres". PAS DU TOUT.
Écoute attentivement ce podcast pour changer ton regard sur cette croyance là 😉
Nov 9, 2022
11 min

Aujourd'hui je vous partage quelques-uns des enseignements que je tire de mon expérience de 1 mois à New York. ! Digital nomadisme, adaptation, émotions, barre de métro (😉).. et d'autres sujets qui pourront vous amener une réflexion, une ouverture de conscience quant à votre propre cas personnel !
Bonne écoute 🥰
Oct 30, 2022
32 min

Je ne savais pas comment le nommer, mon frère a trouvé pour moi et je trouve que son titre est un très bon descriptif : alors bienvenue dans un nouveau épisode à coeur ouvert 💔.
Vulnérabilité, mise à nue et prises de conscience sont à l'ordre du jour pour moi dans cet épisode mais je suis convaincue que ces petites confessions te seront des plus utiles, peut-être même des plus nécessaires car elles révèlent des choses très importantes qui peut-être t'empêchent toi aussi d'évoluer vers plus d'authenticité, vers plus d'aisance à être qui tu es et à te foutre la paix à être qui tu es. Mais en as-tu conscience ? Vois-tu très clairement ces choses là ? Je t'invite à écouter ce podcast pour le savoir et pour les faire remonter à TA conscience, pour que mes prises de consciences te permettent de vivre les tiennes.
Oct 14, 2022
39 min

La solitude ce n'est pas l'isolement, ce n'est pas ne pas avoir de vie sociale. La solitude ce n'est pas l'absence des autres. C'est s'octroyer des moments où l'on n'est pas enfoui sous les bruits du monde pour enfin entendre sa propre voix intérieure.
Comment est ce tu perçois la solitude, comment est ce que tu vis ta propre solitude, de quoi tu as peur avec le fait d'être seul.e et comment changer ton regard sur la solitude pour en faire un véritable outil dans ton développement personnel : plein de réponses dans ce tout nouvel épisode 😉
Oct 12, 2022
21 min

La plupart d’entre nous fuyons la colère, nous la rejetons, nous essayons de la supprimer, de la chasser, nous la désapprouvons, la détestons, la diabolisons et nous ne voulons pas la ressentir parce qu’on a peur de ce qu’elle peut nous amener à faire ou dire. Et en faisant ça on tombe justement dans un cercle vicieux où la colère et la frustration ne cessent de grandir et de prendre de plus en plus de place.
Et si finalement, le moyen de retrouver la paix en nous était justement d’exprimer notre colère, de la laisser être, de la laisser nous envahir pleinement ? C’est ce que j’aborde dans cet épisode où je vais t’emmener à regarder pourquoi est ce qu’on rejette autant sa propre colère, pourquoi est ce qu’on en a peur et comment créer une relation saine avec ta colère (tout comme avec toutes tes émotions).
Oct 12, 2022
42 min

Est ce que vous vous rendez compte qu'être vous-même n'est pas naturel aujourd'hui ? Ça vous demande un effort, ça vous demande D'OSER. Vous trouvez ça normal de devoir oser, c'est à dire de devoir avoir le courage de faire quelque chose qui normalement devrait être inné : être soi-même ?
C'est ce que je soulève dans ce nouvel épisode pour vous amener à comprendre pourquoi est ce qu'on en vient à devoir OSER être soi-même, pourquoi est ce qu'à un moment donné on a sacrifié notre authenticité et comment faire pour retrouver son identité originelle pour justement ne plus avoir à oser mais juste à être soi, sans se poser la question.
Oct 10, 2022
35 min

Ce premier épisode marque le lancement de mon podcast "L'inspiration sans complexe" ! 🥳
Je vous y explique la vocation de ce podcast, mon intention derrière et je vous transmets déjà quelques messages importants notamment sur le fait d'avoir peur de s'exposer quand on parle de notre propre vérité. Quand on se met à nue finalement. Et je vous parle, en complémentarité, du fait d'exprimer votre voix malgré tout, peu importe à combien de personnes elle plaira, peu importe que votre projet soit parfait ou non, il s'agit de vous laissez être, sans complexe et d'affirmer haut et fort qui vous êtes !
Oct 9, 2022
18 min
