La plupart d’entre nous fuyons la colère, nous la rejetons, nous essayons de la supprimer, de la chasser, nous la désapprouvons, la détestons, la diabolisons et nous ne voulons pas la ressentir parce qu’on a peur de ce qu’elle peut nous amener à faire ou dire. Et en faisant ça on tombe justement dans un cercle vicieux où la colère et la frustration ne cessent de grandir et de prendre de plus en plus de place.

Et si finalement, le moyen de retrouver la paix en nous était justement d’exprimer notre colère, de la laisser être, de la laisser nous envahir pleinement ? C’est ce que j’aborde dans cet épisode où je vais t’emmener à regarder pourquoi est ce qu’on rejette autant sa propre colère, pourquoi est ce qu’on en a peur et comment créer une relation saine avec ta colère (tout comme avec toutes tes émotions).